Ce cours en ligne permet de s’approprier des outils, et de développer des astuces à réutiliser à son gré!
Chaque corps est unique, même avec une mobilité réduite, Rejoignez-nous  tels que vous êtes !

Notre corps est un outil magnifique pour communiquer, avec soi, avec les autres.

Lorsque le corps bouge, l'esprit s'apaise, les tensions se dénouent, l'énergie circule…

Nous connaissons aujourd'hui les bénéfices de la créativité pour une meilleure santé et estime de soi. Cet atelier vise à développer le potentiel créatif de chacun.e, sous toutes ses formes, à travers des propositions variées qui favorisent le corps comme principal vecteur d’exploration.

Le mouvement créatif est une branche de la danse thérapie. La danse créative se veut un moyen de partir à la découverte de soi en créant son propre langage corporel. Le corps en mouvement devient alors un instrument par lequel on s’exprime, tout âge et toute condition confondus.

De nombreuses études scientifiques ont prouvé l’efficacité de la danse et du mouvement au niveau physique autant que psychique, social et émotionnel, dans sa vie personnelle autant que professionnelle.

• Amélioration de l’état général de santé

• Meilleure image de soi

• Amélioration de l`attention et de la concentration

• Meilleure gestion du stress, de l`anxiété, en libérant les tensions et les blocages

• Développement de ses propres potentiels

• Amélioration de ses modes de communication

• Développement de la créativité et de son pouvoir d`innovation et d’audace

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Grâce aux bienfaits ressentis à travers le corps, c’est l’être tout entier qui grandit en puissance et en harmonie avec soi-même et son environnement. On peut utiliser les principes de mouvement créatif de mille façons, en adaptant les types d’exercices proposés aux besoins spécifiques d'une personne ou d'un groupe. Le mouvement créatif offre un espace d’expression, de coopération et d’écoute sans jugement. Le corps en mouvement devient alors passerelle vers soi, vers les autres, et une grande source de joie et de liberté !

L’atelier ‘Corps en mouvement’  nous invite à voyager à travers divers exercices d`expression corporelle, de respiration, pour amener le corps à se détendre, se libérer, se laisser aller aux mouvements du moment, spontanés et libérateurs.

“Lorsque le corps bouge, l`esprit s`apaise, les tensions se dénouent, l` énergie circule…”

Ce cours de danse créative est une rencontre du moment présent, bienveillante, sans jugement ni compétition. A travers les différentes propositions d’activités corporelles on part à la découverte de soi, de ses talents, de ses fragilités et de ses forces. La musique ou le silence nous portent, éveillent nos émotions et nous offrent la possibilité de les exprimer à travers le mouvement, en toute liberté.

Etre connecté à notre corps, votre véhicule pour la vie, à nos ressentis, nous permet de trouver en nous les ressources qui nous permettent de traverser les aléas de la vie avec plus de force, de joie et de sérénité. Les activités corporelles sont des atouts simples à mettre en place, efficaces et puissants, qui permettent de favoriser l`estime de soi et notre présence au monde.

Chaque cour est une expérience unique et libératrice.

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